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【【GIF】没做过这些健身操?这么多年“猪猪女

2019-04-04 17:35

  减肥一直是每个“猪猪女孩”永恒不变的话题啊。。。节食跑步机械动感单车,相信姑娘们都略知一二啦,当然健身操也是必不可少的减肥法宝!在家蹦蹦跳跳就能达到减肥的效果,还不用花钱,必须是首选呀!

  

  

  

  相信大家都看过郑多燕的减肥操了吧!尤其是“小红帽版本”,这一系列是由韩国明星郑多燕自己创建的一套健身减肥舞,以动作简单易学减肥效果好而著称,是非常不错的健身舞蹈系列喔。

  

  来自英国电子音乐大厂MOS所发行的《Pump 【【GIF】没做过这些健身操?这么多年“猪猪女It Up》系列【【GIF】没做过这些健身操?这么多年“猪猪女 健身,完全不同的健身体验包含了动感的舞步和劲辣的音乐,让你挥洒出多余的肥油与卡路里!

  

  Focus t25,分三阶段也就是3个月,每集时间不长,以课表的形式每天进行高强度的室内运动。教练依旧是最爱的熊T~

  

  insanity系列貌似强度更大。。适合有运动基础的小伙伴哦

  

  

  

  最近超火的天鹅臂天鹅腿系列,时间不长但可以有效塑形,橘子君表示每次做完犹如一只废鹅。。。

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