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【干货 | 常见减肥疑惑的终极解答!】

2019-04-04 17:33

  郑多燕减肥操种类很多,有些妹子们跳的很迷茫。今天S妞为大家解【干货 | 常见减肥疑惑的终极解答!】惑:如何有针对性减肥?Q:每天晚上跳30分钟减肥操可以吗?1、可以的,只要坚持2、早上30分钟,晚上30分钟更好。Q:肚子的肉又多又松弛,减全身还是主要减肚子?1、先全身减脂,然后再去减肚子2、每天可以做两套:一套是小红帽或者小灰帽,一套是垫面【干货 | 常见减肥疑惑的终极解答!】操。Q:每天30分钟,多长时间有效果,一个月可【干货 | 常见减肥疑惑的终极解答!】以吗?1、首先做到坚持+动作标准。做一个月,可能会有效果,但应该不是很明显。2、运动不要想着多久多久减多少,你要把它当成一种生活习惯,每天都练,而不是

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